南非仙人掌

9种减肥食物 让你的下半身瘦出性感


也许很多人觉得瘦身运动才是王道,运动了才会燃烧脂肪。其实还有一个减肥的方法就是实物减肥法,今天小编要为大家献上的是9种减肥食物。这9种食物主要是减下半身的,可以让你的下半身无比性感诱人,是不是好期待呢?

一、芝麻

芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血励志美文管内的胆固醇,改善新陈代谢和西
狗狗们的泳池派对

红柿的热量
微循环,减肥收腰就轻松得多。




芝麻

二、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

三、木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。




木瓜


从一开始笑到最后。。黑出翔了!!「说好高中要被退学的约定呢?高中退学,干尽坏事,加入黑道,让爸爸能安心的约定呢?」。。这对日本黑道父子的对话太搞了。。

、竹笋

低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

五、西柚

西柚卡路里非常低,多吃也不会vpn远程接入肥胖,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。




西柚

六、西柚

因为它可热量测定仪以促进血液循环,这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分,具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。

七、西芹

西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚力” ,另一方面含有钾,可减少下半身的水分积聚。




红枣的热量西芹

八、奇异果

亦称:猕猴桃,它除了维生素C是其的强项外,其纤维也十分丰富。ip vpn它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

九、鸡蛋

鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。

没错,饮食对你的减肥也是起到很大的作用的,没有非要运动才可以减肥。只要你生活中
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注意饮食,一样可以拥有苗条身材哟!上面的9种食物是个不错的选择。

#1楼
发帖时间:2015-1-15   |   查看数:0   |   回复数:0
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